Tänään oli ihana aurinkoinen iltapäivä, lämmintä ja lempeää tuulenvirettä...

Rankka työviikko takana, viikon työohjelma mennyt monta kertaa uusiksi peruutusten ja poissaolojen vuoksi. No tää on sitä arkirealiteettiä, kaikkea sattuu ja tapahtuu. Muuttuneiden työkuvioden vuoksi pääsin sitten eilen salille, 50 minsaa perusohjelmalla ja kävellen kotiin. Tänään lepopäivä.

Käveltiin tänään töiden jälkeen ystäväni kanssa satamaan jossa oli jonkinlainen syystapahtuma. Kesäterassi oli kutsuvasti auki ja siihenhän sitten istahdettiin, lämpimään auringonpaisteeseen ja oluttuoppi eteen. Hyvältä maistui ja  jäi vain siihen yhteen. Oluella on aina ollut mulle kuitenkin ruokahalua kasvattava vaikutus. Kun tulin kotiin repsahdin sitten tekemään Nutrilettin tomaattipastan johon lisäsin aurinkokuivattujen tomaattien silppua ja ruohosipulia. Lisäksi nyt illan aikana vielä kaksi nutripatukkaa. Niitä en olekaan syönyt moneen päivään...

Asioiden suhteet ja suhteettomuudet ovat tässä saaneet uudet mittasuhteet. Repsahdukset mukaan laskien päivän energia hieman yli 1300 kcal. Kun olen pari viikon ajan syönyt alle 1000 kcal/pvä, useampana alle 800,  tuntuu  että 1300 kcal ylitys on repsahdus. Vaikka tosiasiassa se on todella vähän, 1000 kcal vähemmän kuin mun painoisen ihmisen peruskulutus. Sellaista se...

Aamulla kävin puntarilla, tällä viikolla tähän mennessä - 1,2 kg eli yhteensä vajaassa kolmessa viikossa - 6.2 kg. Maanantaina sitten näkee mikä on tulos kun kolme viikkoa tulee täyteen...